Annonser
Det kvaliteten på svetten är avgörande för vårt välbefinnande och livskvalitet.
Om du vill förbättra din vila finns det flera applikationer som kan hjälpa dig att kontrollera dina sömncykler och optimera din sömn. timmar av svett.
Annonser
Därefter kommer vi att presentera tre populära applikationer för att övervaka och förbättra kvaliteten på din sömn.
Annonser
Dessa applikationer erbjuder funktioner som att spela in och analysera dina sömncykler, personliga rekommendationer, smarta larm och mer.
BetterSleep – Sömnövervakning och personliga rekommendationer.
Se även
- 3 appar att läsa gratis tarot – Upptäck dem!
- Bästa apparna för att lyssna på gratis musik
- Program för att kontrollera din Glucosa
- Upptäck platsen för att spela gitarr
- Njut av de bästa brasilianska såpoperorna med dessa appar
BättreSleep är en applikation som låter dig övervaka din svett och ta emot personliga rekommendationer för att förbättra dina vilovanor Se även
Denna applikation är gratis, men den erbjuder också betalningsalternativ med ytterligare funktioner.
Lura BättreSleep, kan du registrera dina drömmecenater och få tips och tekniker för att optimera din vila. Det är ett utmärkt alternativ för dem som vill förbättra kvaliteten på sin svett.
BetterSleep-funktioner
BättreSleep erbjuder en mängd olika funktioner som hjälper dig att förbättra kvaliteten på din sömn:
- Sömnövervakning: Med BetterSleep kan du utföra detaljerad spårning av dina sömnmönster, inklusive varaktigheten och kvaliteten på din vila.
- Personliga rekommendationer: Applikationen kommer att ge dig rekommendationer baserat på dina sömnvanor och vilomål.
- Smarta larm: BetterSleep har larm som väcker dig vid optimala tider, undviker plötsliga avbrott och hjälper dig att gå upp mer utvilad och energisk.
- Grafer och statistik: Du kan få tillgång till detaljerad grafik och statistik som gör att du kan utvärdera kvaliteten på din framgång över tid.
Kudde – Övervaka din sömn med iPhone- och Apple Watch-sensorer.
En av de bästa apparna för att övervaka sömn på iOS-enheter är Kudde.
Denna exklusiva applikation använder sensorerna på din iPhone och Apple Watch för att ge dig en komplett spelupplevelse. övervaka svetten.
Lura Kudde, kan du veta kvaliteten och varaktigheten av din vinter genom detaljerad grafik.
Applikationen registrerar olika nivåer av sömn, vilket gör att du kan ha en tydlig bild av dina sömnmönster.
Además, Kudde Det ger dig möjlighet att registrera din snarkning, vilket är användbart för att identifiera eventuella andningsproblem under sömnen.
Det gratis version Pillow erbjuder mycket kompletta funktioner, men har även en betalversion som låser upp ytterligare funktioner.
Till exempel, i Premium-versionen, kan du exportera din sömndata och spela in ljud under natten.
Dessa alternativ kan vara särskilt användbara för dem som vill utveckla en mer detaljerad analys av sin vila.
Pillow integreras också med Apple Health-applikationen, som låter dig centralisera och ha mer fullständig kontroll över din data relaterad till hälsa och välbefinnande.
Med denna integration kommer du att kunna ha en mer holistisk syn på ditt välbefinnande och förstå sömnens inverkan på din dagliga prestation.
Sammanfattningsvis är Pillow en komplett och mångsidig applikation för att övervaka sömn på iOS-enheter.
Dess användning av sensorer för iPhone och Apple Watch, tillsammans med dess avancerade funktioner, gör den till ett enastående alternativ för dem som vill ha mer detaljerad kontroll över sin vila.
Sleepzy – Komplett inspelningsapplikation och dataanalys.
Sömnig Det är en komplett applikation utformad för att hjälpa dig att spela in och analysera dina data effektivt.
Lura Sömnig, kan du få detaljerad information om hur länge du sover, de olika sömnnivåerna och få personliga rekommendationer för att förbättra kvaliteten på din vila.
En av fördelarna med Sömnig Du använder sensorerna på din mobil eller smarta klocka för att samla in korrekt data om ditt liv.
På så sätt kan du få ett komplett register över dina vinterägare och få värdefull information om din vinterkvalitet.
Sleepzy erbjuder en gratisversion med annonser, men står också för premiumalternativ som eliminerar annonser och erbjuder ytterligare funktioner för djupare analys.
Med premiumabonnemanget kan du till exempel få tillgång till ljudinspelningen under säsongen, vilket gör att du kan identifiera och utvärdera eventuella mullrar eller andra faktorer som kan påverka din vila.
Dessutom integrerar Sleepzy perfekt med den inbyggda Health-applikationen på iOS-enheter, vilket gör att du kan ha en fullständig bild av ditt allmänna välbefinnande.
Missa inte chansen att upptäcka hur Sleepzy kan hjälpa dig att förbättra din svettkvalitet och, som ett resultat, dig livskvalitet.
Slutsats
Att kontrollera och förbättra kvaliteten på vår sömn är grundläggande för vår goda hälsa och livskvalitet.
Apparna för att kontrollera din sömn erbjuder en mängd olika funktioner och funktioner som gör att vi kan förstå våra sömnmönster och utveckla hälsosamma vanor.
Kom ihåg att tillräcklig sömn är avgörande för att känna sig utvilad och upprätthålla en hälsosam livsstil.
Dessa applikationer kan vara värdefulla verktyg för att uppnå bättre kontroll över vår sömn och förbättra dess kvalitet.
